Práticas individuais são atividades ou compromisso, que uma pessoa exerce de forma regular e permanente. com o objetivo do alcançar 📉 um determinado objectivo Ou melhor star plus hellraiser qualidade da vida! Exercícios físicos: ir ao ginásio, correr e andar de bicicleta; dar dança Hábitos 📉 saudaveis: comer bem, beber muita água descansar o número adequado dos horas evitar substância strações novas como fumando em star plus hellraiser 📉 excesso. Atividades cognitiva a: ler, estudar e resolur quebra-cabeça. aprender uma nova língua tocar um instrumento musical; Atividades criativa a: pintar, desenhar 📉 escrever; fazer craftes. fotografia entre outras
