Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é fundamental para uma vida saudável, inclusive mentalmente. A paixão de alguns por movimentar-se 2️⃣ é tanta que chega a ser um ponto de transformação de vida, muito comumente associada a histórias de superação. Histórias que 2️⃣ inspiram outros a fazerem o mesmo, às vezes de forma diferente, mas com um objetivo em comum: vencer os próprios 2️⃣ desafios. Aí você se pergunta: "Ah mas eu não tenho preparo para praticar esporte", "Já estou velho pra isso", "Não tenho 2️⃣ muitos recursos. .
