Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 🌧️ físicos e psicológicos. Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas. Os resultados de uma rotina 🌧️ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais. O cérebro se 🌧️ fortalece Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 🌧️ excelente também para o cérebro.
