De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 📉 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos. Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 📉 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em o bete rotina. A prática do esporte fará bem tanto para 📉 o seu corpo quanto para a o bete mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 📉 dia. Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 📉 por uma depressão, por exemplo. Acredite, o esporte vem para somar na o bete vida e tornar seus dias mais divertidos.
