O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🌈 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc. Como reação a essa atitude, a ciência do 🌈 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade fÃsica bem planejada tem para 🌈 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. Motivos importantes para a prática da atividade fÃsica1 – Autoestima A prática regular 🌈 de exercÃcios aumenta a confiança do indivÃduo. 2 – Capacidade mental
