Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico 🌧️ para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeios. Benefícios dos pré-jogo Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos; Melhora da resistência 🌧️ física e recuperação; Fortalecimento de musculos especificois;
