É praticado por um grupo (salto, levantamento, trekking) e mais de 20 atletas que participam do treinamento de montanhismo. Os participantes 🍊 são então conduzidos sobre um cenário onde ficam em busca de inspiração e de lazer. O objetivo inicial do grupo de 🍊 montanhistas é aprender a se movimentar. A partir daí, ele desenvolve técnicas que servem para fornecer à equipe de treinamento o 🍊 apoio físico (como levantar-se e executar um movimento) para o treinamento posterior. Este treinamento é baseado na auto-exsuficiência
