Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 2️⃣ físicos e psicológicos. Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas. Os resultados de uma rotina 2️⃣ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais. O cérebro se 2️⃣ fortalece Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 2️⃣ excelente também para o cérebro.
