Nesse ponto, os benefícios do esporte são muitos e se encaixam perfeitamente quando o objetivo é obter bem-estar, saúde mental 🌛 e, de quebra, novas habilidades. A prática da atividade física libera as tensões do dia a dia e produz serotonina, que 🌛 é o hormônio da felicidade. Logo, você se sentirá mais motivado e com energia para encarar as adversidades da carreira, contribuindo 🌛 também para um melhor desenvolvimento profissional. Além disso, o esporte proporciona mais concentração e o aumento do raciocínio e da produtividade 🌛 nas tarefas laborais. Vale mencionar também que manter uma frequência de exercícios ajuda na autoconfiança de uma forma geral.
