Isso ocorre por conta da endorfina, também conhecida como "droga da felicidade", segundo a escritora Jack Lawson.

A 😄 endorfina é um dos hormônios que leva ao alívio de tensões musculares, promove o controle da dor e é responsável 😄 por fazer com que a experiência da atividade física se torne mais prazerosa.

Quem pratica exercícios com regularidade garante a produção 😄 contínua da substância.

O 'hormônio do prazer', liberado com a prática de atividades físicas, ajuda a combater questões emocionais, como a 😄 ansiedade e a depressão, e desencadear sensações agradáveis de felicidade e de alegria.